Liebe Leserinnen und Leser meines Buches 10 kg Gewichtsreduktion in 5 Wochen mit normalen Lebensmitteln möglich! und alle neuen Leserinnen und Leser, dieses Rezeptbuch enthält individuelle Gerichte für Sie, die gerne Fleisch verzehren und für Sie, die sich vegetarisch und vegan ernähren. So werden unterschiedliche Geschmacks- und Ernährungsweisen berücksichtigt. Die Ernährungsumstellung wird bildreich und zum Teil auch als Tagesplan präsentiert, damit Sie noch mehr Abwechslung der Gerichte kennen sowie schätzen lernen und Ihnen diese Ernährungsweise noch mehr Spass macht. Ich wünsche Ihnen daher viel Freude bei der praktischen Umsetzung der Rezepte und Ihrer eigenen Kreativität.
Liebe Grüße Christa Peters.
