Täglich 10 Minuten!
Trainieren Sie Rücken-, Bauch- und Wadenmuskulatur sowie Körpergefühl und aufrechte Haltung! Jeden Morgen nach dem Aufstehen – oder zwischendurch z.B. im Büro – auf das Brett stellen und versuchen, den Körper im Gleichgewicht zu halten. Sie werden sich wundern, wie anstrengend das sein kann! Aber der Trainingseffekt zeigt sich bald und Sie können zusätzliche Übungen durchführen. Geeignet sowohl für Anfänger und ältere Menschen als auch für sportliche und fortgeschrittene Anwender. Stabile, bis 150 kg belastbare MDF-Platte. LxBxH zusammengelegt: 42x34x6,5 cm.
- mit ausführlicher Anleitung
- platzsparend zusammenlegen
Level 1
Level 2
Level 3
Kombiniert Erkenntnisse aus der
• traditionellen chinesischen Medizin • physikalischen Therapie
• sowie aus dem Yoga.
